Estoy de vacaciones (merecidas por cierto) y no he encontrado otro lugar al que irme, que al otro lado del charco, en concreto en Panamá.
Y lo primero que hice cuando planeé mis vacaciones fue buscar y averiguar como es el mundo runnero al otro lado.
Localicé 2 carreras pequeñitas una de 6 km y otra de 5 km.
La verdad es que en esta parte del planeta estan cerrando la temporada de running, ya que en enero comienza el verano.
Este pasado domingo disputé una carrera organizada por el Club Corredores del Istmo (www.corredoresdelistmo.com)cuya distancia era de 6 km.
Tenía la curiosidad de ver como era competir con una humedad y una temperetura elevadas, ya que no tiene nada que ver con lo que me había enfrentado en España.
En esta carrera, las inscripciones se realizaban justo antes de empezar la competición, por lo que tuve que rellenar el papelito correspondiente abonar los 5$ que costaba y a recoger el dorsal para colocarlo en la camiseta.
En esta carrera, las inscripciones se realizaban justo antes de empezar la competición, por lo que tuve que rellenar el papelito correspondiente abonar los 5$ que costaba y a recoger el dorsal para colocarlo en la camiseta.
Antes de empezar la competición, se procedió a homenajear y hacer entrega aun atleta local que ha participado recientemente en el Maratón de Panamá que se disputó el 2 de diciembre.
Aquí, donde le veis, George (Juanchito) se hizo los 42km de la Maratón de Panamá, llegando el último, eso si pero con gran fuerza de voluntad, con lo que nos demuestra que no hay límite para lo que uno se proponga.
En este pais las competiciones se realizan muy temprano, en este caso fue a las 7:00 AM ya que si se hiciesen más tarde, la humedad y el calor harían que correr fuese insoportable y prácticamente impracticable.
Tuvo la fortuna de conocer al Subcampeón Nacional de la pasada Maratón de Panamá, Fernando Blanco, que con 48 años se marcó un tiempo de 2:44:35.
La tarde antes pude tener una agradable conversación con Fernando Revuelta, atleta español que reside aquín en Panamá, subcampeón en el año 2011 de la Maratón y que este año ha quedado en un meritorio 5 puesto 3:05:56 (en el piso 32 de una torre muy alta)
A estas horas ya el Sol ha salido, la temperatura es de 25ºC la humedad del 89%, con lo que correr es harto difícil.
Como habeis podido observar,llevaba una camiseta compresiva debajo de la camiseta de FFDR (ya tiene representación de la marea naranja en Centro América).
Primer error, ya que al comenzar la carrera, no llevaba ni 300 metros y me costaba mucho respirar. Nunca me había pasado llevando esta camiseta en España.
Intenté llevar un ritmo de 5:00 para empezar, pero no se que sucedio que no bajaba de 4:20, demasiado rápido.
Era un trazado con dos cuestas bastante empinadas, aunque no muy largas. Que las salvé como pude!!!.
Es importante reseñar que en esta distancia de 6 km había 2 puntos intermedios de hidratación. Curioso y a la vez necesario. En contraposición con las competiciones en España donde en 5 km no tienes hidratación, y en las de 10km solo 1 punto de avituallamiento.
Mi segundo error fue no haberme hidratado lo suficiente antes de la carrera, por lo qeu tuve que hacer uso de los 2 puntos de avituallamiento de agua.
Curioso que a 1 km de la llegada se me cruza un montón de zorrillos (como aquí le llaman) cruzando la calle. Un gran número de unos 50 por lo menos, que esperaban que pasaran lo corredores para cruzar por turnos.
Según mi Garmín completé la distancia en 30:03, que por cierto hay que felicitar a la organización ya que la distacia era exacta, no como en muchas carreras en España de más nivel en o te faltan metros o te ponen de más.
Pero según la organización el recorrido lo completé en 29:49.
Se inscribieron alrededor de 90 participantes, y lo sorprendente es que quede en la posición nº 31.
Como habeis podido observar,llevaba una camiseta compresiva debajo de la camiseta de FFDR (ya tiene representación de la marea naranja en Centro América).
Primer error, ya que al comenzar la carrera, no llevaba ni 300 metros y me costaba mucho respirar. Nunca me había pasado llevando esta camiseta en España.
Intenté llevar un ritmo de 5:00 para empezar, pero no se que sucedio que no bajaba de 4:20, demasiado rápido.
Era un trazado con dos cuestas bastante empinadas, aunque no muy largas. Que las salvé como pude!!!.
Es importante reseñar que en esta distancia de 6 km había 2 puntos intermedios de hidratación. Curioso y a la vez necesario. En contraposición con las competiciones en España donde en 5 km no tienes hidratación, y en las de 10km solo 1 punto de avituallamiento.
Mi segundo error fue no haberme hidratado lo suficiente antes de la carrera, por lo qeu tuve que hacer uso de los 2 puntos de avituallamiento de agua.
Curioso que a 1 km de la llegada se me cruza un montón de zorrillos (como aquí le llaman) cruzando la calle. Un gran número de unos 50 por lo menos, que esperaban que pasaran lo corredores para cruzar por turnos.
Según mi Garmín completé la distancia en 30:03, que por cierto hay que felicitar a la organización ya que la distacia era exacta, no como en muchas carreras en España de más nivel en o te faltan metros o te ponen de más.
Pero según la organización el recorrido lo completé en 29:49.
Se inscribieron alrededor de 90 participantes, y lo sorprendente es que quede en la posición nº 31.
Al acabar tuve que beber muchísima agua para poder recuperar el líquido perdido. Nos daban unas bolsitas de agua (similares a las que en Madrid reparte el Canal de Isabel II cuando hay una avería) de medio litro aproximadamente. Me bebi 3 y me heche 1 sobre la cabeza.
Tuvo la fortuna de conocer al Subcampeón Nacional de la pasada Maratón de Panamá, Fernando Blanco, que con 48 años se marcó un tiempo de 2:44:35.
La tarde antes pude tener una agradable conversación con Fernando Revuelta, atleta español que reside aquín en Panamá, subcampeón en el año 2011 de la Maratón y que este año ha quedado en un meritorio 5 puesto 3:05:56 (en el piso 32 de una torre muy alta)
Bueno pues esta es la primérica crónica de mis correrias en Panamá.
El día 23 participo en otra carrera organizada por Fernando Revuelta, la Santa´s Race!!!!
Deprisa y sin lesiones!!!!
El día 23 participo en otra carrera organizada por Fernando Revuelta, la Santa´s Race!!!!
Deprisa y sin lesiones!!!!
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